Il Nostro Blog di Salute

Grano saraceno: ottimo per la circolazione, i celiaci e i diabetici

A dispetto del nome, il grano saraceno non è un cereale ma una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Polygonaceae. L’aggettivo saraceno indica i turchi che, per primi, hanno portato in Europa la pianta originaria dell’Oriente. Oggi, le principali coltivazioni di grano saraceno si trovano in Polonia, Russia, Francia, USA e Canada. Cosa rende speciale il grano saraceno, quali sono le sue proprietà nutritive e quali benefici ne derivano? Il grano saraceno non ha glutine Un’ottima notizia per i celiaci che [...]

Calcolo del periodo fertile, come si fa

L’età fertile di una donna intercorre tra la prima mestruazione e la menopausa, ma bisogna saper calcolare il periodo fertile per avere una maggiore possibilità di concepimento o, al contrario, evitare una gravidanza. Ciclo mestruale: fase follicolare e ovulatoria Il ciclo mestruale dura circa 28 giorni ma il numero varia da donna a donna, anche in relazione a disfunzioni ormonali come l’amenorrea. Le mestruazioni sono costituite da diverse fasi, in questo post ci focalizziamo sulla fase estrogenica o follicolare, e sulla [...]

Come truccare la pelle secca e screpolata

L’inverno è purtroppo il nemico numero uno della pelle e della sensibilità cutanea. Freddo, gelo, vento e condizioni climatiche avverse rendono la nostra pelle secca, ruvida e screpolata anche se la nutriamo e idratiamo quotidianamente. Ci sono alcune pelli che tendono ad essere più sensibili alla secchezza rispetto alle altre e con il primo freddo vengono danneggiate. Il freddo e il gelo colpiscono le parti più esposte e più sensibili, come il viso. Una delle principali conseguenze soprattutto tra le [...]

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